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古人云：“勤为无价之宝，慎为护身之符。”人生的福气，从来不是天上掉下来的，而是在一点一滴的勤勉中修来的。尤其是人到中老年，最怕的不是岁月添白发，而是心头长“懒草”。这四句老祖宗留下的醒世箴言，字字千金，讲透了“勤”与“懒”的天壤之别，值得我们每个人细细品读。
1. 晨不起，万事荒，幼不学，一生茫
【释义】早上如果不能勤快地起床，一天的事情都会荒废；年幼时如果不努力学习，人的一生都会在迷茫中度过。
【启发】这句话的前半句，对我们中老年朋友来说，有着特别的意义。很多人退休后，生活节奏慢了下来，觉得终于可以“一觉睡到自然醒”了。这本是好事，但怕就怕在“晨不起”变成了一种常态，连带着把精气神也睡没了。一天之计在于晨，早晨不仅仅是一个时间概念，更是一种心态。当一个人每天都无所事事地躺在床上，任由时光流逝，那么他荒废的不仅是“万事”，更是对生活的热情。看看我们身边那些精神矍铄的老人，无论是晨练的、遛鸟的，还是上老年大学的，他们无一不是早早起床，把一天安排得满满当当。他们不是不累，而是在这份“勤”中，找到了生活的节奏与乐趣。
2. 能自律，乃自强，克己者，路方长
【释义】能够做到自我约束，就是真正的自我强大；只有能克制自己欲望和惰性的人，人生的道路才能走得更长远。
【启发】如果说“勤”是一种行为，那么“自律”就是“勤”的内核与保障。人到中老年，身体不比从前，更需要自律。医生嘱咐要少油少盐，你能不能管住嘴？建议要适度锻炼，你能不能迈开腿？子女劝说要戒烟戒酒，你能不能下定决心？这些生活中的点点滴滴，考验的都是自律。晚清名臣曾国藩，一生都以“严于律己”著称，每日坚持写日记、读书、静坐，数十年如一日，从不间断。正是这份超乎常人的自律，才成就了他“立德、立功、立言”的不朽功业。自律，就是自己跟自己较劲，克制住安逸的诱惑，才能换来健康的身体和清明的头脑，让你人生的后半程，走得更稳、更长。
3. 事败皆由惰，人颓总因闲
【释义】事情的失败，都是源于懒惰；一个人的精神萎靡不振，往往是因为无所事事、太过清闲。
【启发】这句话简直是说到了很多退休朋友的心坎里。不少人刚离开工作岗位时，感觉一身轻松，可时间一长，“闲”就成了一剂“毒药”。整日无事可做，不是对着电视发呆，就是躺在沙发上打盹，慢慢地，人就变得颓废了，觉得生活没意思，甚至百病丛生。人是需要有点事做的，这份“事”不一定是要赚多少钱，而是一种精神寄托。它可以是养一盆花，练一手字，学一道菜，甚至只是每天坚持出门散散步。当你把时间和精力投入到一件具体的事情上时，就不会胡思乱想，精神有了寄托，人自然就容光焕发。记住，忙是治愈一切的良药，人有点事干，才不会颓废。
4. 万恶懒为首，百善勤当先
【释义】天下所有的恶行，都以懒惰为开端；世间所有的善行，都应以勤奋为第一位。
【启发】这句话把“勤”与“懒”提到了善恶的高度，可谓一语中的。为什么说“懒为万恶之首”？因为懒惰会滋生出各种问题：身体懒得动，健康就没了；脑子懒得想，智慧就退了；感情懒得经营，亲情就淡了。而“勤”则是一切福气的源头。勤于锻炼，换来的是健康；勤于学习，换来的是睿智；勤于沟通，换来的是和睦。你看那些长寿幸福的老人，哪个是懒汉？他们勤快地打理自己的生活，勤奋地培养自己的爱好，勤勉地维系着自己的家庭和社交。这份“勤”，早已内化为一种积极的生活态度，让他们在晚年活出了质量，活出了尊严。
“天道酬勤，人道酬善”。人生的福报，藏在每一个勤奋的日子里。人过中年，告别了职场的忙碌，更要开启人生的“下半场”，用“勤”来耕耘健康，用“勤”来浇灌兴趣，用“勤”来守护家庭。戒掉懒散，拒绝颓闲，给自己找点事做，让生活充实起来，这便是安度晚年、福寿延绵的最好秘方。
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